150 "долголетов" в Дмитровском округе приняли участие в мастер-классе легендарного тренера

150 "долголетов" в Дмитровском округе приняли участие в мастер-классе легендарного тренера и автора комплекса упражнений для здоровья и долголетия!

Яркое спортивное мероприятие прошло на стадионе «Локомотив» в рамках губернаторской программы «Активное долголетие», которая успешно реализуется в Подмосковье с 2019 года и помогает жителям оставаться бодрыми и полными сил.

Как это было?

Владимир Плетнёв, 70-летний мастер у-шу и кунг-фу, провёл авторский комплекс упражнений для здоровья суставов и правильного дыхания
Участники из Дмитрова, Лобни и Дубны начали занятие с зажигательной танцевальной разминки
Все освоили простые, но эффективные техники для ежедневной практики

Почему это круто?

Доступные методики для самостоятельных занятий
Возможность укрепить здоровье и найти новых друзей
Профессиональный подход от опытного наставника

"Занятие замечательное! Было непросто, но я получила огромное удовольствие. Некоторые элементы показанных комплексов, особенно дыхательные, смогу делать дома сама, - поделилась Людмила Морева, участник программы «Активное долголетие».

27 мая 2025